Witam Od ponad tygodnia utrzymuje się duża opuchlizna na kostce po doznaniu pęknięcia kości pięty...czekam na operacje lecz póki opuchlizna nie zejdzie nie mogą zacząć...leżę w szpitalu z nogą uniesiona 24/7 z wyjątkiem kiedy muszę iść do toalety i pod prysznic (gdzie tez trzymam nogę na specjalnym opatentowanym śmietniku :-P wiec tylko z [...]
Wczoraj off, dzis poleci pull :-). W sobote dzien na ktory czekam od 2 lat trening z jednym z moich idoli ktorych podziwiam :-). Jelita juz znacznie lepiej waga wrocila do normy ale wody trzymam w uj. Jak przed deloadem heh. Aby do wekeendu %-) Chyba coś Ci się pomyliło bo w sobotę mam off %-) %-) }:-(:))
Wczoraj off, dzis poleci pull :-). W sobote dzien na ktory czekam od 2 lat trening z jednym z moich idoli ktorych podziwiam :-). Jelita juz znacznie lepiej waga wrocila do normy ale wody trzymam w uj. Jak przed deloadem heh. Aby do wekeendu %-) Chyba coś Ci się pomyliło bo w sobotę mam off %-) %-)
Opcja nr 2 zapewne %) czyli co dzialac? leci mix, dd, i meta inj , jak bylem na koncu wina inj to wlasnie odczuwalem czasem scisk , teraz zadnego scisku na prostacie nie ma ,tylko wlasnie to latanie w nocy niekoniecznie prostata, ja tak mialem jak bilem trena ace, szczanie czeste i malo i wlasnie najgorsze to w nocy wstawanie i przed samym snem [...]
Siemka mam 26 lat około 170cm wzrostu ważę około 83 kg podeślę wam kilka zdjęć i doradzcie mi czy coś źle ćwiczę klate czy po prostu taką mam bo już nie wiem z góry dziękuję jak zły dzial proszę przenieś do właściwego /SFD/2019/6/26/fa92a07715b64f5c80753cada97402bf.jpg /SFD/2019/6/26/bbbffbda76aa4e6a9a737772f602ae3b.jpg [...]
Witam Na razie załatwiłem trochę heparagenu 100 mg bo podobno od NAC lepszy(jak z tym jest?)i jem 2 x po 1 szt na pół godz, przed posiłkiem rano i wieczór, czy coś dołożyć zmienić?A co do estro to na ari jeszcze muszę poczekać do końca tygodnia,chyba nic sie nie powinno za bardzo wydarzyć.Czy reagować inaczej bo powinienem wbijać HCG i stąd moje [...]
1. Waga może stać przez parę dni dlatego, że komórka tłuszczowa (czasami/ nie zawsze) zostaje napełniona wodą, która schodzi po paru dniach, tak zwany efekt whoosh. Redukcja nie przebiega liniowo, wahania wagi to norma. 2. Rotowanie kaloriami lepiej zachować dla osób, które dobrze znają swój organizm i wiedzą kiedy/co i jak. 3. Redukcja jest [...]
Aktualizacja !!! REGULAMIN ZAWODÓW Street Workout NO GRAVITY vol. 4 Kołobrzeg 2019 I OPIS POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW I Przepisy wstępne 1. Organizatorem zawodów jest firma FITNESSinONE oraz Kalistenika Polska we współpracy Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu. 2. Zawody będą rozgrywane na plaży miejskiej przy Latarni Morskiej w [...]
Siemka. W skrocie - lece srednio 500-600 testa od chyba 2 lat Miesiac temu skonczylem 20+ tygodniowy boldenon Hcg bije co7- 8 tyg Musze zrobic mostek w tym przypadku jka jeszcze pare miesiecy planuje jechac z tesciem? Jezeli tak, to jak to zrobic? Ps jakis pomysl jak moge wykorzystac 7 ml propka i 10 ml metanabolu bo leza i leza.
Proces rośnięcia po całości :D Ja wrzuciłem 100mg cynku i trochę mi pomogło na trądzik, B5 też muszę zakupić właśnie i zobaczę co będzie ;p Z cynku też raczej celujesz w glukonian co nie? Mam z aliness organiczne Trio połączenie cytrynianu, glukonianu i pikolinianu :) Jest lekka poprawa jak wyczyściłem michę. ALCAR+b5 leci od 2 dni dopiero.
Dziś było zupełnie inaczej, Full Body Workout, czyli trening całego ciała. Zwracam się w kierunku podstaw. Poczytałem nieco wczoraj i najbardziej przypadła mi do gustu metoda Girondy 8x8. W praktyce wyglądało to tak: FBW Rozgrzewka Bliżej nie sprecyzowana Umiejętności Front Lever, 3x10sek Przerwy 3-4 minuty Cześć główna Podciągania, 8s po [...]
Opcja nr 2 zapewne %) czyli co dzialac? leci mix, dd, i meta inj , jak bylem na koncu wina inj to wlasnie odczuwalem czasem scisk , teraz zadnego scisku na prostacie nie ma ,tylko wlasnie to latanie w nocy Ja na dece to latałem kilka razy , do tego nocne poty , przebierałem się ze trzy razy .
[...] -klatka: -udo: -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat z przerwami 6. DIETA: Zbilansowana do redukcji rozpisana przez dietetyka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na propionacie 12 tyg ok 4 lat temu 8. TRENING: 3x silowy na ciężarach 4x aeroby 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Ghrp i cjc bije na redu teraz, jak zobaczyłem jakie ssanie się załącza po tym to żałowałem ze już na masie nie leciało. Pierwsze shoty w dodatku na czczo robią takie spustoszenie, ze z trzęsącymi rękami i wyłączona głowa czekasz tylko aż będziesz mógł zjeść, teraz w 2 tygodniu już to lepiej znoszę sle powyginac i tak potrafi
Wczoraj off, dzis poleci pull :-). W sobote dzien na ktory czekam od 2 lat trening z jednym z moich idoli ktorych podziwiam :-). Jelita juz znacznie lepiej waga wrocila do normy ale wody trzymam w uj. Jak przed deloadem heh. Aby do wekeendu %-)
1. Jak długo ta waga stoi? Energia z jedzenia jest przeznaczana na gospodarkę hormonalną i energię dla organizmu. Czym bardziej i czym dłużej pogłębiasz duży deficyt kaloryczny tym większe prawdopodobieństwo zaburzenia gospodarki hormonalnej, która ma duży wpływ na utratę masy ciała. Istnieje prawdopodobieństwo, że organizm przyzwyczaił się do [...]
Odkąd zacząłem zabawę z teściem to wydaje mi się, że właśnie prolaktyna będzie mi uprzykrzać życie, nawet przed cyklem miałem ja wysoko (ale to też, wiele rzeczy ma na nią wpływ) i odkąd bije to zawsze prolka jest wysoko. Nigdy nie sprawdzałem jak działa na mnie cab badaniami, ale zawsze gdy prolka była wysoko to 1/4 caba raz na 14 dni [...]
Cześć chciałbym się zapytać Was co kupić żeby w domu sobie ćwiczyć kwota 1000-1500 zl. Mam 183 cm wzrotu i waga coś kolo 62-65kg, więc jestem chudy jak patyk, więc nie ma opcji, że pójde na siłownie. Diete zamierzam wykupić, ale najpierw chce się dowiedzieć co musze kupić żeby cokolwiek w moim ciele urosło, bo można powiedzieć, że mam sylwetke jak [...]
Opcja nr 2 zapewne %) czyli co dzialac? leci mix, dd, i meta inj , jak bylem na koncu wina inj to wlasnie odczuwalem czasem scisk , teraz zadnego scisku na prostacie nie ma ,tylko wlasnie to latanie w nocy niekoniecznie prostata, ja tak mialem jak bilem trena ace, szczanie czeste i malo i wlasnie najgorsze to w nocy wstawanie i przed samym snem [...]
Opcja nr 2 zapewne %) czyli co dzialac? leci mix, dd, i meta inj , jak bylem na koncu wina inj to wlasnie odczuwalem czasem scisk , teraz zadnego scisku na prostacie nie ma ,tylko wlasnie to latanie w nocy
Dmq92 - Wiosna 2022
